部分やせについて考えるべきこと

最近、ダイエットには、全体の体重を落とす
だけでなく、自分で気になる部分を痩せさせる
「部分やせ」もはやってきています。


しかし、医学的に考えて、全体的にやせるのと
違って部分やせは簡単ではありません。

私がエステで「下半身やせ」のコースに
通っていた時、まず下半身が痩せやすい
体操メニューを渡されました。

脂肪を温めて分解しやすくするため
だそうです。

また、エステに行った際には、下半身を
徹底的にマッサージされ、30分ほど
温められました。

しかし、これで本当に効果があるかは
疑問の残るところです。

第一、太い部分が、主に脂肪でできている
のか、筋肉でできているのか、それとも、
元々の骨格が太いのかによって、事情が
異なってきます。

元々その部分の骨格が太いのであれば、
小さくしようがありません。

頭蓋骨の大きい人が顔を小さくしようと
しても無理なのと同じです。

また、筋肉が発達して太くなってしまっている
場合、せっかく発達している筋肉を縮小させる
のは、少しもったいない気がします。

脂肪分が多くて、その部分が太くなっている
として、エステや体操でやるように、外部
から刺激を与えて分解される脂肪など
ほとんどないと言ってよいでしょう。

身体全体の脂肪産生を減少させたり、脂肪を燃焼
できて初めて、望む部分の脂肪も減らすことが
できるのです。

見た目を格好よくするために、部分的に太い箇所を
痩せるよう努力する、それは正直無駄なことで、
本格的に小さくしようと思ったら、少々お金が
かかることも覚悟する必要があります。