初めて挑戦したダイエット

私が気になっていたその男性は、小柄で
不良っぽい割には結構女子から人気が
ありました。


頭と運動神経はいいのですが、教師には
反抗的、その反面、女子や下級生には
優しいところがもてる原因だった
ようです。

しかし、私はその男性には告白はしませんでした。

とにかく、今の体重では告白するのも恥ずかしい、せめて10kg痩せてから、
チャンスがあったら告白しようと決めていました。

私が実践したダイエットは次のとおりです。

まず、食事は常にゆっくりと食べる。間食は一切しない。
甘いものもなるべく食べないようにする。
これまで狼のように多食だった私にはこの方法は非常に効きました。

まず、ゆっくりと食べることで、必要以上にたくさん食べなくなりました。
間食もしなくなったので、余計なカロリーも摂らなくなりました。
そして、歩く時もなるべく早足で歩くようにしていました。


朝のマラソンも再開し、毎日3kmは走ることにしました。
体重計に乗るのは一日のうち朝一回だけと決めていたのですが、
体重はゆっくりと着実に落ちていきました。

3ヶ月後には50kgになりました。
みんなに「痩せたね!」と言われてとても嬉しくなりました。
さらに夕食の比重も減らして、半年後には48kgになりました。

しかし、この頃になると何故か、好きだった男性に告白しようという
気持ちもどこかにいってしまいました。

それよりも10kgも痩せられたのだから、もっと痩せられるはずだと、
さらにダイエットにのめり込んでいきました。

今から思えば、ここまで体重減らさなくとも、
50kgで止めておけばよかったのです。