食事、体型の悩みへのお役立ち情報

このレポートは、普通の「摂食障害」に
関する情報だけを提供するものではなく、
また、ダイエットに関して様々な

心の病を含め、病気になりやすいか
そうでないかは、その人の生き方が
大きく反映するものです。

摂食障害になると、頭の中は食べ物
のことでいっぱいになります。

今日はあれを食べようか。

摂食障害の患者さんに、自分で食事を作る
ように勧めると、大抵、
「なぜそんなことしなきゃならないの?」

そうはいっても、毎日毎日自分で
食事の献立を考えていくのは
とても悩ましいものです。

いくら、ダイエットに最適な料理ができても、
食べ方を間違えると、効果が半減します。

まず、作った料理は、余分なカロリーを

私が中学生になったばかりの頃は(約20年前)、
「水分をたくさん摂ると太る」という話が
信じられていたりもしました。

食事の際、みなさんは何を飲んでいる
のでしょうか?

飲むものであれば、お茶、コーヒー、

私も、ボディシェイプのエステに通っていた際、
「身体の中の代謝機能を高める」ジュースを
無理やり買わされました。

世間では、まさに多種多様なダイエット方法が
出回っています。

「朝バナナダイエット」

最近、ダイエットには、全体の体重を落とす
だけでなく、自分で気になる部分を痩せさせる
「部分やせ」もはやってきています。

部分やせの最終手段として美容整形で
「脂肪吸引」の手術を行う方法があります。

主に腹部に溜まった脂肪は「チューメセント法」