オン・オフのバランスを取るために必要なこと

自分で頑張りと楽のバランスを半分ずつに
生活しているつもりでも、周りから
もっと頑張るように言われたりすること

もあります。

また、自分の周りにはもっと頑張っている
人もいると思い込んで、本当は休みたいのに
無理してしまうこともあります。

しかし、ここで考えていただきたいのは、
あなたの周りにいる人、つまりあなたの
外界は流動的なものであるということです。

反対に、あなたの身体と心は、あなたが
生きている限り生涯にわたって
お付き合いしていくものです。

今、テレビで活躍している輝かしい芸能人も、
あなたより成績が良い人も、スタイル抜群の
人も、生涯にわたってあなたのそばにいる
わけではありません。

今のこの時期、この時代にひょんな偶然から
あなたの前に姿が見えるように現れた
だけです。

そしていずれは消えていきます。

そんな流動的なものにあなた自身の
心を奪われ、ひいては自分の身体を
犠牲にしてまで無理してしまうことが
いかに無意味であるかを考えてください。

また、場合によっては、あなたのためを
思って、もっと頑張るように励ます人も
いるかもしれません。

しかし、自分に無理してまでその人の
言うとおりに頑張らなければいけない
理由などどこにもありません。

一日一日、自分のライフスタイルを大切に
してその範囲でできることをやっていく。

つまり、自分に合ったオン・オフのバランスを
大切にしながら生きていけば、必ず悔いのない
充実した人生が送れるはずです。